👍老年九福🔥九忌🔥九悟…刚出的,用心的读！很经典很受用!
老年九福、九好、九忌、九悟……请慢慢的读！用心的读！很受用！
一福安康身体棒，
二福安乐秋收忙，
三福如意赏花芳，
四福生活甜如糖，
五福烦恼全都忘，
六福快乐来捧场，
七福喜气又洋洋，
八福好运齐飞翔，
九福幸福年年长！
睁开眼睛，我还活着，挺好挺好
闭上眼睛，还能睡着，挺好挺好
粗茶淡饭，能够吃饱，挺好挺好
摸摸衣兜，钱还够花，挺好挺好
闲也一天，忙也一天，平安就好
苦也一天，笑也一天，快乐就好
穷也一天，富也一天，知足就好
爱也一天，恨也一天，过去就好
想开看开，一切都好，有你真好
闲时多读书，博览凝才气；
众前慎言行，低调养清气；
交友重情义，慷慨有人气；
困中善负重，忍辱蓄志气；
处事宜平易，不争添和气；
对己讲原则，坚持守底气；
淡薄且致远，修身立正气；
居低少卑怯，坦然见骨气；
卓而能合群，品高养浩气。
满桌佳肴，你得有好牙；
腰缠万贯，你得有命花；
赏一路风光，你得走得动；
拣一座金山，你得能够拿；
病床上数钱的是个傻瓜；
千里纵横，你总得有个家；
摔倒失足，你得有人拉；
富贵不如福态，高寿不如高兴；
结怨不如结缘，栽刺不如栽花。
一忌久吃药
俗话说，“是药三分毒”。长期服用一些镇静药、止痛药、激素类药，不但副作用不小，还会不自觉地加大服药量。使身体受到伤害，严重时甚至危及生命。
二忌久悲叹
老年人最忌总是想到自己活一天少一天，身体好像衰老得很快，从而对生活失去追求。悲观厌世，不思进取。不良情绪会使机体处于不正常的状况。长期如此，易生疾患。
三忌久进补
老年人体质虚弱时，可适当进补，以增强机体各方面的功能，减少患病的几率。但补药并非万能之物，过多的补药反而对健康有害。最好的补药是饮食，膳食平衡足矣。
四忌久坐定
老年人身体各器官的生理功能已经明显衰退，适应能力和耐受力较低，如果长时间坐着并保持某一种姿势。会造成肌肉僵硬、关节疼痛。久看电视、久坐牌桌、过久看书等都是不良习惯。
五忌久奔波
老年人工作和运动要顺其自然。不能硬撑着不服老。与中青年较劲。工作中要注意休息，锻炼也应以较缓和的运动为主。
六忌久赖床
有人说，老年人睡得越多越好，能睡才会长寿，这种说法并不全面。由于各人的体质不同。多年来养成的生活习惯不同，睡多睡少是不能衡量和决定健康水平的，只要睡后起床精神好即可，如睡得过多反而会因缺水导致血液黏稠，容易诱发心血管疾病。
七忌久无事
安享晚年不是什么事都不做。过饭来张口、衣来伸手的生活，比如脑，常用则灵。能使脑细胞放慢衰老的速度。手脚也是如此，需经常活动，保持灵敏。还能刺激身体各器官保持最佳状态。
八忌久嗜瘾
老年人可以自由支配的时间较多，一些人就爱上了这样那样的娱乐项目。或是养成了一些嗜好，如迷恋牌桌麻将等。凡事均应有度，适当的玩乐有益身心，过度则会有损健康。
九忌久离群
儿女们有了自己的事业和家庭，一般不可能经常陪伴在父母左右。但老年人不能总留在家中，否则少于交际。甘于孤独，会使性格发生变化，影响健康。
总结得太到位了，一定要发给更多朋友看看！希望大家都能记住这些，祝愿所有新老人们健康久久、快乐久久、幸福久久！
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